Begeleide meditaties

Eén keer per maand maak ik graag tijd vrij voor een begeleide meditatie.

Meditatie is heel belangrijk voor zowel ons spirituele, mentale, emotionele en dus ook ons fysieke welzijn! Het is een moment om naar binnen te keren en bewust verbinding te maken met jezelf.

Tijdens deze meditaties komen we tot een diepe innerlijke rust en staan we o.a. stil bij de dingen waar we dankbaar voor zijn. Dankbaarheid en liefde zijn de hoogste frequenties die men kan ervaren en uitstralen. Wanneer we onze frequentie hoog houden, kunnen we op een positieve manier om met stress van het dagelijkse leven en worden we dus veel minder snel ziek.

Duurtijd van zo'n groepsmeditatie is +/- 1 uur (10 min. ademhalingsoefeningen en 20 min. meditatie). Daarna is er nog tijd voor een heerlijke thee en een babbeltje. Je hoeft zelf niets mee te nemen.

Tarief: € 8

Heb je interesse? Stuur me dan een berichtje (0485 99 55 42) en dan voeg ik je toe aan onze Whatsappgroep "Bodhicitta meditaties".